La terapia de pareja puede ser similar a la terapia individual, con la diferencia de que ambos miembros de la pareja están presentes. En ocasiones, el terapeuta puede realizar sesiones individuales para obtener información específica de cada parte, beneficiando así la terapia de pareja. Sin embargo, la mayoría de las sesiones se realizan en conjunto.
Los principales objetivos de la terapia de pareja son ayudar a las parejas a resolver dificultades en la relación, ya sean problemas emocionales, mejorar la comunicación y fortalecer la relación. Además de estos objetivos, es importante que la pareja aprenda a manejar conflictos para futuras ocasiones.
¿Cuándo debo buscar terapia de pareja?
Algunos ejemplos comunes en los que las parejas suelen buscar ayuda profesional incluyen:
- Comunicación deficiente
- Infidelidad
- Conflictos persistentes
- Unión de dos familias
- Distancia emocional
- Problemas sexuales
- Dificultades en la crianza de los niños
- Cambios en la dinámica familiar
- Problemas financieros
- Falta de compromiso
- Dificultades en la toma de decisiones
Cada pareja tiene diferentes formas de procesar conflictos, y generalmente la terapia de pareja se enfoca en un problema actual. Usualmente, la terapia de pareja puede durar entre 8 a 12 sesiones. En ocasiones, la terapia puede extenderse y ser necesario realizar sesiones individuales para concluir la terapia de pareja. La terapia de pareja puede ser una herramienta muy beneficiosa para la relación, pero solo funciona si ambos están comprometidos, se comunican abierta y honestamente, practican la empatía, trabajan en equipo, están abiertos al cambio, son pacientes y persistentes en el proceso de mejorar y tener una relación más saludable y satisfactoria.
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