El coaching es un proceso de colaboración que ayuda a las personas a alcanzar sus objetivos personales y profesionales. Se centra en mejorar el autoconocimiento del cliente, identificar sus puntos fuertes y débiles, fijar objetivos y desarrollar estrategias para alcanzarlos. A diferencia de la terapia tradicional, que suele centrarse en curar heridas del pasado y abordar problemas de salud mental, el coaching está orientado al futuro y al crecimiento.

Hay varios tipos de coaching, entre ellos:

• Coaching vital: ayuda a las personas en su desarrollo personal, a conciliar la vida laboral y familiar y a alcanzar sus objetivos vitales.
  
• Coaching ejecutivo: tiene como objetivo mejorar las habilidades de liderazgo, el rendimiento y el crecimiento profesional de ejecutivos y líderes.
  
• Orientación profesional: ayuda a las personas en la planificación de la carrera, la búsqueda de empleo y el desarrollo profesional.
  
• Coaching de salud y bienestar: se centra en la mejora de los comportamientos saludables, la forma física y el bienestar general.